Rezept Nr. 37
Ofenfisch mit Kräutern
⏱️ 30 Minuten👨👩👧👦 4 PortionenHauptgericht
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Zutaten
4 Pers.
- •600 g Fischfilet
- •1 Zitrone
- •2 EL Butter
- •Petersilie, Dill
- •600 g Kartoffeln oder Reis
Zubereitung
- 1
Ofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Fisch trocken tupfen, auf Gräten prüfen, in eine geölte Form legen und leicht salzen.
- 2
Butter mit fein gehackter Petersilie und Dill vermengen und in Flöckchen auf dem Fisch verteilen.
- 3
Auf mittlerer Schiene 15–18 Minuten garen; der Fisch ist fertig, wenn er innen gerade nicht mehr glasig ist und sich mit einer Gabel leicht teilen lässt.
- 4
2 Minuten ruhen lassen und mit Kartoffeln sowie Zitronenspalten servieren.
Für Kinder
Sehr mild – ideal für den ersten Fisch.
Für Erwachsene
Zitronen-Kapern-Butter darüber.